Показываются на практике упражнения, полезные для восстановления нормального тонуса мышц и сосудов шеи и туловища. Это обеспечивает ощущение «просветления в мозгу». Это способ улучшить кислородное обеспечение мозга и, таким образом, повысить эффективность мозговой работы и отодвинуть риск синдрома неясной головы, панических атак.